Mi Buhoicidad
Buenas a todos soy LK, escribo esta entrada después de llevar tres meses y medio sufriendo despertares a las dos o tres horas de conciliar el sueño, una mofa vaya, vaya tela, pero hoy ¡Por fin! pude dormir del tirón.
Han sido tres meses y medio muy duros llenos de despertares a deshoras, sin poder volver a conciliar el sueño, los intentos de higienizar el sueño no surtían efecto, desesperante por que después no te encuentras durante el día para nada, solo pensaba en si la siguiente noche dormiría ya por fin o no, y eso que tomo un montón de tranquilizantes a lo largo del día pero mis ansiedades podían mas.
Me gustaría dejar plasmada en el blog mi experiencia y es que como casi todo al final se puede superar, no ha sido fácil, ni bonito, ha sido un sufrimiento que me provocaba mas ansiedad de la que tengo ¡Y tengo mucha ya de por si!.
También me gustaría dar las gracias a mi terapeuta por las ayudas constantes con la higienización del sueño, las charlas sobre ello, los momentos de relajación que llevamos a cabo y en fin, todo el trabajo realizado, gracias a todos.
Gracias por leerme y un cordial saludo de LK.